Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2017
|
152.8 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 October 2017:
|
1177 kcal
|
Fat: 27.49g | Prot: 169.97g | Carb: 66.74g.
Breakfast: Яичный Белок, Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Вьетконг Вытяжка Артишоков. Lunch: Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Nutriversum PURE WHEY PRO. Snacks/Other: Nutriversum PURE WHEY PRO, Простоквашино Творог 0,2%, Имбирь. more...
|
|
1931 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Circuit Training - 40 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|