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versuche mal meinen täglichen Verzehr einzugeben. ohne abzuwiegen.
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179.2 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 October 2017:
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1537 kcal
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Fat: 62.74g | Prot: 98.67g | Carb: 141.61g.
Breakfast: Vitafit Tomatensaft, Rispentomaten, Spiegelei, Butter, Weizenbrötchen. Lunch: Kartoffelsalat mit Ei, Gegrillter Fisch, Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert). Dinner: Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Schinkenpizza, Kartoffelpüree, Reispfanne, Sea Gold Tintenfischringe Im Backteig. more...
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1989 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
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steady weight
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