Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2017
|
222.7 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2017:
|
1057 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 55.26g | Carb: 105.41g.
Breakfast: Мёд, Кофе, Льняное Масло, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Морковь, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Куриное Филе, Капуста, Морковь, Яйцо. Snacks/Other: Растительное Масло, Помидоры, Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Сливы. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Manuna12's weight history
|