Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2017
|
202.4 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 63.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2017:
|
1466 kcal
|
Fat: 36.96g | Prot: 128.65g | Carb: 160.88g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мистраль Гречка, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичный Белок. Snacks/Other: Яблоко Голден, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Кофе с Молоком, Яблоко Голден. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
icecold2007's weight history
|