Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2017
|
199.7 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 October 2017:
|
2166 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 40.39g | Carb: 236.67g.
Breakfast: Увелка Каша 5 Злаков, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Rich Грейпфрутовый Сок. Snacks/Other: Lorenz Чипсы Naturals Классические, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Магнит Банан, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Семечки. more...
|
|
2659 kcal
|
Activities & Exercise:
Golf (walking) - 15 minutes, Reading - 4 hours, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadeja1823's weight history
|