Ivar72's Journal, 16 April 2012

25,6

234.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 44.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2107 kcal

Fat: 66.82g | Prot: 73.66g | Carb: 301.99g.   Breakfast: Croissant. Lunch: Mosterdsoep met Spekjes en Tuinkruiden, Fruitsalade Ananas, Appel en Druif, Volkoren Brood, Goudse Kaas 48+ Jong Belegen (AH). Dinner: Zeekraal, Andijvie, Penne Integrali. more...

3479 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...