Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2017
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160.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 October 2017:
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1938 kcal
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Fat: 67.74g | Prot: 76.34g | Carb: 263.07g.
Breakfast: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Cremona, Sandwich de Miga, Bizcocho de Chocolate Escarchado o con Relleno, Pastafrola, Té Rojo. Lunch: Puré de Papa, Cocinero Aceite de Oliva, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Sandwich de Miga. Dinner: Pollo en Salsa, Queso Mozzarella, Pan Blanco, Verdura Hervida, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Manzana. Snacks/Other: Tregar Queso Blanco Light, Pan Integral, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Mate Amargo, Banano, Nueces, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Kellogg's All-Bran Original. more...
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gaining 0.1 lb a week
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