Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2012
|
300.9 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 80.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2012:
|
1583 kcal
|
Fat: 73.00g | Prot: 82.20g | Carb: 152.00g.
Breakfast: карбонат, Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Пшеничный Хлеб, Купаты Свиные, Овощная Смесь Маседуан, Каша Пшеничная Вареная. Lunch: Сметана 10%, Пшеничный Хлеб, Борщ. Dinner: Купаты Свиные, Овощная Смесь Маседуан, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сыр Тильзитер, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб, Картофельное Пюре Низкокаллорийное, Гуляш из Говядины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи Смесь. Snacks/Other: Яблоко, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре Низкокаллорийное, Брокколи Смесь. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
udawww's weight history
|