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Je vais essayer de stabiliser par mois :
- octobre 1100
- novembre 1200
- décembre 1300
- janvier 1400
- février 1500
À voir si j’arrive à stabiliser mon poids !
...😉
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90.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 October 2017:
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1089 kcal
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Fat: 9.70g | Prot: 80.57g | Carb: 168.24g.
Breakfast: Taillefine Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Pain aux Céréales, Gingembre, Cumin, Ricoré, Cannelle, Citron. Lunch: Pâtes (Cuites), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Tomates, Pain aux Céréales, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Dinner: Bretzels Durs, Vin de Table Rouge, Taillefine Fromage Blanc 0%, Salade Verte, Pain aux Céréales, Amora Cornichons Croq'doux. Snacks/Other: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Cannelle, Gingembre, Citron, Curcuma, Cumin. more...
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1329 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 54 minutes, Cooking - 1 hour and 8 minutes, Driving - 1 hour and 40 minutes, Working - 4 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 3 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes. more...
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losing 2.3 lb a week
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