ypirenish's Journal, 01 October 2017

157.6 lb Lost so far: 24.5 lb.    Still to go: 27.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1239 kcal

Fat: 37.18g | Prot: 83.32g | Carb: 142.25g.   Breakfast: Каждый День Зефир Ванильный, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Геркулес Хлеб Зерновой, Творожная Запеканка с Изюмом, Аланталь Сыр Легкий 17%. Dinner: Hortex Овощи по-Деревенски, Морской Окунь. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Натуральный. more...

1889 kcal

Activities & Exercise: Washing Dishes - 45 minutes, Cooking - 40 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 10 hours. more...