Julia_zav's Journal, 01 October 2017

152.6 lb Lost so far: 45.2 lb.    Still to go: 4.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

898 kcal

Fat: 29.71g | Prot: 97.15g | Carb: 62.50g.   Breakfast: Вьетконг Вытяжка Артишоков, Яйцо Куриное, Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки. Dinner: ЯНТА Биойогурт без Сахара, Огурец (с Кожурой), Компас Здоровья Морская Капуста Сушёная. Snacks/Other: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Шоколад. more...

1686 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...