Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2017
|
220.5 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 September 2017:
|
1117 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 52.73g | Carb: 118.89g.
Breakfast: Яблочный Штрудель, Перекресток Ватрушка с Творогом, Чай с Молоком, Вода. Lunch: Кофе с Молоком, Яблочный Штрудель. Dinner: Теремок Морс Клюквенный, Винегрет, Бутерброд с Семгой, Краснобор Колбаски из Индейки, Мясновъ Шашлык из Говядины, Вода. more...
|
|
2446 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|