Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2017
|
159.4 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 September 2017:
|
1342 kcal
|
Fat: 40.99g | Prot: 91.21g | Carb: 232.90g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Аланталь Сыр Легкий 17%, Granmulino Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Активиа Питьевая Натуральная, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Каждый День Зефир Ванильный, Чай с Сахаром, Активиа Питьевая Натуральная, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1938 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 38 minutes, Cross Training - 7 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ypirenish's weight history
|