Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2017
|
147.3 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 September 2017:
|
1642 kcal
|
Fat: 69.24g | Prot: 46.65g | Carb: 216.79g.
Breakfast: Ветли Печенье Домашнее. Lunch: Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом), Картофель Отварной, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар. Dinner: Кабачки Тушеные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Арбуз. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом. more...
|
|
2038 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 6 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neznakomcka's weight history
|