Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2017
|
420.6 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 200.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2017:
|
1448 kcal
|
Fat: 72.82g | Prot: 76.44g | Carb: 124.53g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Сливочное Масло, Гречка. Lunch: Кофе с Сахаром, Котлета Куриная, Рис Вареный. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Помидоры, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Густой Молочный Ванильный Коктейль. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
___DOUS___'s weight history
|