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日サロ＋健守さん
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209.0 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 September 2017:
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1718 kcal
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Fat: 23.57g | Prot: 233.95g | Carb: 145.87g.
Snacks/Other: Georgia 至福の微糖, 540プロテイン, 540プロテイン, レーズン, 540プロテイン, ヨーグルト, サツマイモ, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, レーズン, 540プロテイン, スライスチーズ, ヨーグルト, トップバリュ 食パン 6枚切り. more...
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losing 3.1 lb a week
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