Silnara's Journal, 27 September 2017

191.1 lb Lost so far: 18.3 lb.    Still to go: 41.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1152 kcal

Fat: 52.10g | Prot: 35.87g | Carb: 132.97g.   Breakfast: Banana-Maçã. Lunch: Activia Mamão e Cereais. Dinner: Tomates, Perdigão Linguiça Suína, Arroz Branco. Snacks/Other: Nestlé Biscoito Passatempo, Sadia Mortadela Defumada, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Piraquê Biscoito Doce Maizena. more...

2294 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...