Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2017
|
189.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 61.7 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2017:
|
960 kcal
|
Fat: 53.55g | Prot: 70.10g | Carb: 57.28g.
Breakfast: Óleo de Coco, Café. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Pepino (com Casca), Feijão Verde, Couve Lombarda, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Dinner: Pepino (com Casca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Batatas Fritas, Tirolez Queijo tipo Gouda. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mika43's weight history
|