Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2017
|
147.3 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 September 2017:
|
1530 kcal
|
Fat: 84.05g | Prot: 67.79g | Carb: 121.94g.
Breakfast: Ягодный Край Желе, Чай, Сахар, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Danone Йогурт Термостатный Густой 4%. Dinner: Фамильные Колбасы Сосиски Баварские с Сыром, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Карусель Печенье Домашнее, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Шарлиз Нуга с Орехами и Цукатами, Коммунарка Шоколад Горький 68%. more...
|
|
2038 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neznakomcka's weight history
|