Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2017
|
217.2 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 September 2017:
|
1444 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 50.50g | Carb: 182.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яблочный Штрудель, творог с сах и сметаной, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный. Lunch: Торт, Чай Несладкий. Dinner: Котлета Куриная, Песочное Печенье, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Рассольник, Чай Несладкий, Макароны из Цельной Пшеницы, Вода. more...
|
|
2410 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|