|
Неужели мои прошлые весы так безбожно обвешивали, аж на 2,5кг 😔 Кол, на колу мочало, начинаем все сначала 😭 похоже цель я свою изменю с 47на 49...
|
117.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2017:
|
1330 kcal
|
Fat: 29.42g | Prot: 113.30g | Carb: 163.03g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичный Желток, Аха Каша Овсяная с Клюквой, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Пестравка Молоко 3,2%, Овсяна Каша Фитпарад, Jacobs Millicano, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриное Филе, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Дары Мира Лаваш Бутербродный, Хохланд Творожный Сыр, щевелевые щи. Dinner: Дары Мира Лаваш Бутербродный, Красное Яблоко, Яичный Желток, Яичный Белок, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Яблоко, Zero Соус Шоколадный, Ванильная запеканка без муки. more...
|
gaining 8.9 lb a week
|