Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2017
|
154.5 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 September 2017:
|
1343 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 159.76g | Carb: 55.59g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Вьетконг Вытяжка Артишоков. Lunch: Помидоры, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Dinner: Огурец (с Кожурой), Запеканка из Индейки с Тыквой. Snacks/Other: Яичный Белок, Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, ЯНТА Биойогурт без Сахара, Грецкие Орехи. more...
|
|
1847 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 47 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 13 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|