Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2017
|
146.2 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2017:
|
1890 kcal
|
Fat: 69.46g | Prot: 134.32g | Carb: 167.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ананас, Творог (Полностью Обезжиренный), Семга Слабосоленая, Багет, Яичница. Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Котлета Говяжья, Nesquik Какао на Молоке, Багет. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Виноград. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oly-hos's weight history
|