Nadeja1823's Journal, 26 September 2017

200.4 lb Lost so far: 29.1 lb.    Still to go: 2.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1888 kcal

Fat: 108.32g | Prot: 61.60g | Carb: 176.77g.   Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Помидоры, Телец Сосиски Баварские, Хлеб Черный, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Вареники с Картошкой, Помидоры, Rich Грейпфрутовый Сок, Слобода Майонез. Dinner: Помидоры, Баклажаны Гриль, Макароны Отварные, Rich Грейпфрутовый Сок. Snacks/Other: Биомакс Кефирный 2,5%, Ламбер Сыр 50%, Челны Холод Пломбир в Вафельном Стаканчике Гост, Бабаевский Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Виноград, Семечки. more...

2692 kcal

Activities & Exercise: Golf (walking) - 20 minutes, Reading - 4 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...