Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2017
|
220.7 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2017:
|
1642 kcal
|
Fat: 34.76g | Prot: 191.59g | Carb: 134.63g.
Breakfast: Куриное Филе, Бурый Рис, Яйцо (Целое). Lunch: Эколайн Бурый Рис, Имбирь Маринованный, Куриное Филе. Dinner: Heinz Томатный Кетчуп, Сыр Фета, Полоцкие Хлебцы Постные, Помидоры, Куриное Филе, Кефир 0%. Snacks/Other: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Беллакт Творог Зерненый Обезжиренный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
spaZm's weight history
|