anaclaudiaxf's Journal, 24 September 2017

A descer finalmente, como desejado.
O esforço compensa e deixa de ser esforço 💪

182.1 lb Lost so far: 3.1 lb.    Still to go: 43.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1138 kcal

Fat: 38.49g | Prot: 80.67g | Carb: 115.16g.   Breakfast: Miolo Pão de Espelta, Mimosa Manteiga com Sal. Lunch: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Bacalhau, Batata Assada. Snacks/Other: Mimosa Iogurte + Gelatina. more...

231 kcal

Activities & Exercise: Rowing - 10 minutes, Elliptical - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...