Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2017
|
133.2 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 September 2017:
|
1744 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 92.83g | Carb: 216.02g.
Breakfast: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Карусель Сыр Тильзитский, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Карусель Смесь Овощной Букет, Каскад Гречневая Каша, бабкины семечки, Огурец (с Кожурой), Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Сырники, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Подсолнечное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Яблоко, Банан, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Виноград, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. more...
|
|
2216 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 15 hours and 15 minutes, Подтягивания - 3 minutes, Circuit Training - 38 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|