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Ich konnte es doch nicht lassen. Und ich bin erstaunt. So sehr wie ich gestern geschlemmt hatte, war mehr zu erwarten. Allerdings habe ich auch auf Alkohol verzichtet. 🙃
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169.3 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 September 2017:
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1309 kcal
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Fat: 55.65g | Prot: 41.13g | Carb: 140.03g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Mehlig & Heller Mutter's Leberwurst, Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Weizenbrötchen. Lunch: Valess Tomate & Mozzarella. Dinner: Kartoffelsalat. Snacks/Other: Flensburger Radler, Pringles Cheese & Onion, Sun Snacks Salzstangen, Haribo Colorado, Ritter Sport Trauben Cashew. more...
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gaining 4.6 lb a week
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