Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2017
|
203.3 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 64.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2017:
|
1622 kcal
|
Fat: 30.52g | Prot: 119.91g | Carb: 219.89g.
Breakfast: Сыр Российский, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка, Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. Dinner: Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
icecold2007's weight history
|