|
И это при том, что вчера был на др) и при том, что сейчас выходные) и в зал не ходил)
Жизнь налаживается)
|
221.1 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2017:
|
2192 kcal
|
Fat: 72.35g | Prot: 216.69g | Carb: 169.47g.
Breakfast: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречневая Каша, Яйцо (Целое). Lunch: Рыбные Палочки, Сыр Адыгейский, Обычные Блины. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе. Snacks/Other: Зеленая Стручковая Фасоль, Куриное Филе, Бабушкина Крынка Молоко 1,8%, Яйцо, Полоцкие Хлебцы Постные, Банан, BCAA XTRA. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
24 Sep 17 by member: Mary_roma
|
А я ещё и очкую чтобы обратно не полезло))
Судя по моему графику веса у меня синусоида как при сердцебиении, вес скачет как подросток на дискотеке)
24 Sep 17 by member: spaZm
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
spaZm's weight history
|