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86.5
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207.9 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 September 2017:
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2244 kcal
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Fat: 41.15g | Prot: 273.49g | Carb: 212.43g.
Snacks/Other: 540プロテイン, ローソン もち麦入りおにぎり 枝豆と塩昆布, ローソン スモークチキン, 540プロテイン, カークランドプロテインバー, ヨーグルト, 白米 （調理済み）, 生チョコ, 540プロテイン, サツマイモ, Georgia ミルクコーヒー, 540プロテイン, サツマイモ, 540プロテイン. more...
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losing 7.7 lb a week
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