Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2017
|
206.1 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 67.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2017:
|
1789 kcal
|
Fat: 51.42g | Prot: 133.91g | Carb: 206.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Куриный Пирог, Мистраль Гречка. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Globus Шампиньоны Резаные Стерилизованные Консервированные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Виноград, АМА Пирожное Орешек, Кофе с Молоком, Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
icecold2007's weight history
|