|
Решила взвешиваться раз в неделю..но не удержалась))
|
162.7 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2017:
|
1401 kcal
|
Fat: 36.32g | Prot: 82.90g | Carb: 150.04g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Масло, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Индюшиные Сердечки Тушёные с Овощами, Булгур (Вареный). Dinner: Зеленый Чай, Кедровые Орехи, Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Абрикосы, Atkins Chocolate Chip Cookie Dough Bar. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ryzhik_86's weight history
|