|
Привет мой дневничок,вот я вернулась,приболела немного,но я в строю,тренировки пропускала,но следила за рационом питания,и как результат -1кг,пусть маленькая но все победа...Сегодня в зал после недельного перерыва...
|
130.1 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2017:
|
352 kcal
|
Fat: 6.20g | Prot: 12.30g | Carb: 61.80g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
losing 1.7 lb a week
|