Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2017
|
271.2 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 116.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2017:
|
2041 kcal
|
Fat: 74.96g | Prot: 84.59g | Carb: 264.42g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Lunch: Черкизово Рулет из Индейки Варено-Копченый, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий, Шадринск Молоко Концентрированное, Borges Оливковое Масло Classic, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Картофель Отварной, Лук, Шампиньоны. Dinner: Mixbar Коктейль (Смесь Ядер Орехов и Сухофруктов), Starbucks Ролл-Сэндвич с Уткой и Соусом Хойсин. Snacks/Other: Яблоко, Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, O'Zera Шоколад 75% Ecuador. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
 Comments
Ты супер ,выкладывай фото еды
19 Feb 19 by member: Мария Черевкова
|
Ты супер ,выкладывай фото еды
19 Feb 19 by member: Мария Черевкова
|
Ты супер ,выкладывай фото еды
19 Feb 19 by member: Мария Черевкова
|
Ты супер ,выкладывай фото еды
19 Feb 19 by member: Мария Черевкова
|
Ты супер ,выкладывай фото еды
19 Feb 19 by member: Мария Черевкова
|
Ты супер ,выкладывай фото еды
19 Feb 19 by member: Мария Черевкова
|
Ты супер ,выкладывай фото еды
19 Feb 19 by member: Мария Черевкова
|
Ты супер ,выкладывай фото еды
19 Feb 19 by member: Мария Черевкова
|
Ты супер ,выкладывай фото еды
19 Feb 19 by member: Мария Черевкова
|
Ты супер ,выкладывай фото еды
19 Feb 19 by member: Мария Черевкова
|
Ты супер ,выкладывай фото еды
19 Feb 19 by member: Мария Черевкова
|
Ты супер ,выкладывай фото еды
19 Feb 19 by member: Мария Черевкова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nina ch.'s weight history
|