jennbermanelli's Journal, 21 September 2017

Seguindo a low carb certinho ficando nas 25 gramas de carb liq pra perder 100 gramas mas fazer o que bora continuar que melhora.

183.9 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 18.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1146 kcal

Fat: 63.70g | Prot: 100.66g | Carb: 39.06g.   Breakfast: Pão Francês, Sadia Mussarela. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada. Dinner: Grão-de-Bico Seco Cozido, Paleta Bovina. more...

2099 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...