Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
113.1 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2017:
|
1394 kcal
|
Fat: 36.00g | Prot: 90.37g | Carb: 186.23g.
Breakfast: Магнит Сыр Голландский 45%, Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья, Ашан Горох Варёный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Кумкват, Yelli Суп Турецкий с Булгуром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Картошка Вареная, Приготовленные Баклажаны, Кабачки Тушеные. Dinner: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Балтийский берег Сельдь Филе-Кусочки, Дикси Творог 1%. Snacks/Other: Кумкват, Виноград, Яблоко, Fazer Karkfazer Батончик из Белого Шоколада с Молочным Шоколадом, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|