Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
168.2 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2017:
|
647 kcal
|
Fat: 13.27g | Prot: 40.35g | Carb: 97.84g.
Breakfast: Яичница, Цветная Капуста (Замороженная), Чай с Сахаром. Lunch: Останкинский Молочный Комбинат Коктейль Кисломолочный Кефирный, Куриное Филе. Snacks/Other: Дикси Зефир Ванильный в Шоколаде, Перекресток Арбуз, Цветная Капуста (Замороженная), Курага, Яблоко. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina.koroleva's weight history
|