Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2017
|
113.1 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2017:
|
1465 kcal
|
Fat: 38.75g | Prot: 98.07g | Carb: 190.19g.
Breakfast: Кумкват, Кумкват, Юг Руси Рыжиковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Горох Варёный, Вареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Приготовленные Грибы, Приготовленные Баклажаны, Кабачки Тушеные, Картошка Вареная, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Dinner: Конти Умка с Ирисом, Магнит Сыр Голландский 45%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Дикси Творог 1%. Snacks/Other: Брусника, Кумкват, Corny Big Chocolate-Banana, Грейпфрут, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|