|
Да и по фиг, заявилась в 60-ю. Объемы мышц выросли, вполне возможно вес вырос за счет массы. Перед соревами уйдут пару кг и можно со свистом входить в категорию))
|
132.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2017:
|
1693 kcal
|
Fat: 37.89g | Prot: 101.81g | Carb: 248.40g.
Breakfast: Сырок Детский с Изюмом. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Карусель Багет Старорусский Гречневый, Толстолобик Жареный. Snacks/Other: Виноград. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|