Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2017
|
113.5 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2017:
|
1451 kcal
|
Fat: 32.59g | Prot: 75.71g | Carb: 219.31g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ашан Горох Варёный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Юг Руси Рыжиковое Масло, Кумкват. Lunch: Первым Делом Сушки, Яблоко, Магнит Сыр Голландский 45%, Каравай Ржаной Хлеб, Corny Big Chocolate-Banana. Dinner: Магнит Сыр Голландский 45%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Дикси Творог 1%. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Кумкват, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка на Пару, Приготовленные Баклажаны, Кабачки Тушеные, Приготовленные Грибы, Картошка Вареная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|