Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2017
|
224.0 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2017:
|
2107 kcal
|
Fat: 103.58g | Prot: 192.73g | Carb: 100.21g.
Breakfast: Яйцо (Целое). Lunch: Имбирь Маринованный, Свинина Запеченая, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Жареное Филе Свинины, СибХлеб Хлеб Зерновой, Савушкин Творог Хуторок 5%, Сыр, Помидоры, Полоцкие Хлебцы Постные. Snacks/Other: Творог 5%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
spaZm's weight history
|