Julia_zav's Journal, 18 September 2017

151.9 lb Lost so far: 45.9 lb.    Still to go: 4.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1378 kcal

Fat: 38.59g | Prot: 157.53g | Carb: 105.63g.   Breakfast: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Чернослив, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%. Lunch: Зеленый Перец, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Помидоры. Dinner: Тушёная Говядина с Тыквой. Snacks/Other: Nutriversum PURE WHEY PRO, ЯНТА Варенец 3,2%. more...

1686 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...