Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2017
|
112.4 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2017:
|
1464 kcal
|
Fat: 49.07g | Prot: 81.35g | Carb: 200.06g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Магнит Сыр Голландский 45%, Кумкват, Ашан Горох Варёный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Юг Руси Рыжиковое Масло. Lunch: Яблоко, Приготовленная Квашеная Капуста, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Печень Говяжья Жареная, Макфа Рожки, Краски лета Мексиканская Смесь. Dinner: Приготовленные Грибы (с Жиром), Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Бородинские с Чесноком "Пикантные", Кумкват, Магнит Сыр Голландский 45%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Дикси Творог 1%. Snacks/Other: Зефир, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Corny Big Chocolate-Banana, Клюква, Магнит Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|