Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2017
|
216.7 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2017:
|
2288 kcal
|
Fat: 93.44g | Prot: 108.64g | Carb: 256.28g.
Breakfast: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Té (Infusión), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Lunch: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Frutas del Bosque, Huevo Cocido, Hacendado Ensalada California. Dinner: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Sandía. Snacks/Other: Suso, Café con Leche, Tomates, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Café con Leche. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Runner42km's weight history
|