Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2017
|
272.1 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 117.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2017:
|
1371 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 100.74g | Carb: 116.96g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Мёд, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копченый. Lunch: Мистраль Рис Жасмин Red Красный Ароматный, Щука, Лук, Морковь, Помидоры, Borges Оливковое Масло Classic, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Dinner: Мастер Сладостей Хлебцы Тонкая Талия Укроп с Луком, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копченый, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nina ch.'s weight history
|