Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2017
|
182.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2017:
|
1452 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 68.97g | Carb: 163.02g.
Breakfast: Maitokahvi, Danone Activia Mansikkajogurtti, Rainbow Hedelmämysli, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti. Lunch: Kirsikkatomaatit, Lihamakaronilaatikko, Jalostaja Hernekeitto. Dinner: Herttua Valkosipulinen Salaatinkastike, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Lihamakaronilaatikko, Kirsikkatomaatit. Snacks/Other: Maitokahvi, Saskia Plus B-Vitamiini Mansikka-Raparperi, Mustikkapiirakka. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elviira66's weight history
|