Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2017
|
223.3 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2017:
|
2360 kcal
|
Fat: 164.22g | Prot: 107.14g | Carb: 117.86g.
Breakfast: Брынза, Макфа Макароны, Яйцо (Целое). Lunch: Айран, Сало, Хлеб Черный, Кетчуп, Сыр Фета, Помидоры Черри, Имбирь Маринованный. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Полоцкие Хлебцы Постные, Пекинская Капуста, Сало. Snacks/Other: Скумбрия Запеченная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
spaZm's weight history
|