dreezza's Journal, 15 September 2017

145.9 lb Lost so far: 59.1 lb.    Still to go: 2.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1329 kcal

Fat: 103.26g | Prot: 86.50g | Carb: 8.42g.   Breakfast: Unilife Óleo De Coco, Aviação Manteiga com Sal, Café. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Other: Crioulo Queijo Prato, Jussara Creme de Leite, Sococo Coco Ralado, Cacau em Pó (Não Adocicado). more...

2263 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours and 15 minutes, Elliptical - 45 minutes. more...