Julia_zav's Journal, 15 September 2017

153.4 lb Lost so far: 44.3 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1528 kcal

Fat: 43.02g | Prot: 190.40g | Carb: 99.92g.   Breakfast: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Чернослив, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Листья Салата, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки. Dinner: Беринг Байкальский Омуль. Snacks/Other: Nutriversum PURE WHEY PRO, ЯНТА Варенец 3,2%. more...

1703 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...